Méditation

La Méditation est un acte de ressource et d'introspection.

Méditer c'est vivre

La méditation permet de prendre conscience de l’énergie conçue par l’esprit qui érige l’univers. Cet esprit est issu du néant et n’a aucune forme, du moins définitive. C’est donc en méditant que l’on découvre la vérité de l’impermanence et du constant changement.
Méditer permet la décontraction du corps et par conséquent cela procure de la détente et le ressourcement en énergie pure.

Techniques de méditation

Toutes les cultures et tous les peuples ont leurs formes de méditations, tout comme chaque culture possède la notion des éléments naturels comme la terre, l’eau et le feu. Ces choses se retrouvent dans l’indouisme, le bouddhisme, le taoïsme, le judaïsme, l’animisme africain et amérindien. C’est dire si nous sommes liés et interconnectés.
Le dénominateur commun de tous ces concepts est le souffle. Le souffle primordial est l’expression de l’énergie vitale et il peut être trouvé par la méditation. Mais la véritable méditation n’est pas une technique. Ce n’est pas une posture ou une façon de respirer ou encore de se concentrer. La méditation est l’observation simple du phénomène de la vie, alors que la concentration est une manipulation. La véritable méditation est l’expression du cœur profond. C’est le dernier mouvement, c’est l’apaisement. Un instant suffit est nous nous trouvons en méditation dans n’importe quel endroit et à n’importe quel moment. C’est un choix et Dieu sait s’il est bénéfique.

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